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Nordic Walking

Sie wollen was für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tun???

 

Dann sind Sie in der Nordic Walking Gruppe von  Lev - aktiv genau richtig

Das besondere an Nordic Walking ist:

  • ·         Die Herz-Kreislauf-Funktion wird gefördert
  • ·         Der Blutdruck wird reguliert
  • ·         Die Sauerstoffaufnahme wird erhöht
  • ·         Die Herzfrequenz natürlich auch
  • ·         Stärkt die Ausdauer
  • ·         Regt den Stoffwechsel an
  • ·         Löst Verspannungen an Schultern und Nacken
  • ·         Kräftigt auch den Oberkörper und baut Stress ab
  • ·         Der Muskeleinsatz beträgt bei dieser Sportart ca.90%

 

Lust bekommen ??????????

Wenn ja, sind Sie in unserer Gruppe gut aufgehoben

In unserer Gruppe gibt es ausgebildete Instruktoren / Übungsleiter

Auch an den sozialen Kontakt wird gedacht, es gibt nur wenige Sportarten, die sich so gut für ein entspannendes Pläuschchen eignen

 

Also runter vom Sofa macht einfach mit

 

Treffpunkt am Strandgut Cafe in Leverkusen Hitdorf

Samstag: 15:00 Uhr

Info(at)Lev-Aktiv.de      wilfried.kloever(at)Lev-Aktiv.de   0171/2710003